Damengymnastik
Montags
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Nonnenweier
Bewegung – Kräftigung – Konzentration – Reaktion – Entspannung… Das sind die Schlagwörter, auf die in dieser Gruppe viel Wert gelegt wird. Ein speziell auf ältere Menschen abgestimmtes Programm wird hier praktiziert. Gehformen, Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Gehirnjogging, Musik und Tanz wird hier angeboten, um die Senioren fit zu halten. Auch die Geselligkeit kommt hier nicht zu kurz. Übungsleiter: Marina Binder, Andre Oberle
Mittwochs
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Nonnenweier
Sportgruppe für Power-Frauen – Du bist betroffen von Lipödem/ Lymphödem oder hast dich bisher als Sportanfänger nicht in eine Gruppe getraut? Dann bist du bei unserem Sport und Gymnastikkurs genau richtig! Gelenkschonendes, präventives und muskelstärkendes Training für Power-Frauen. Übungsleiter: Katharina
Mittwochs
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Nonnenweier
Bewegung – Kräftigung – Konzentration – Reaktion – Entspannung… Das sind die Schlagwörter, auf die in dieser Gruppe viel Wert gelegt wird. Ein speziell auf ältere Menschen abgestimmtes Programm wird hier praktiziert. Gehformen, Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Gehirnjogging, Musik und Tanz wird hier angeboten, um die Senioren fit zu halten. Auch die Geselligkeit kommt hier nicht zu kurz. Übungsleiter: Andre Oberle